Diferenciais
Ensino com atividades práticas
Nosso curso composto por vídeo aulas, possui exemplos altamente práticos pra você contextualizá-los dentro da sua área de atuação ou necessidade pessoal. Além disso, você poderá realizar as atividades práticas a partir do nosso Sistema Exclusivo de Áudios (MESE – Mindful Eating Sound Experience), de uma forma muito eficaz, simples e confortável nas suas próprias refeições ou replicando para seu cliente (paciente). É o que chamamos de levar o Mese para sua Mesa facilmente;
Docente
Viva as experiências dos Recursos de Controle do Estresse com quem possui uma vasta experiência e trajetória reconhecida nacional e internacionalmente como um dos melhores terapeutas mente corpo e de saúde integrativa da atualidade, o Prof. Dr. Marcelo Anselmo;
https://www.youtube.com/watch?v=uLO8pX1vShE
O Contexto
“O prato pode estar cheio de energia, altamente nutritivo, mas o que adianta se a sua mente não está apta para receber isso?”
Esta reflexão fomenta a necessidade de desfrutarmos do momento da alimentação e os impactos que são gerados na nossa estrutura psicofísica! Infelizmente, a pessoa come, come, e come novamente, sem ter uma mísera satisfação, sendo necessário trazer o cérebro de uma forma mais participativa deste momento para que, de fato, sinta-se saciada!
Além disso, temos uma necessidade latente de emprego desta técnica em um patamar de reconstrução do Comportamento Alimentar, conectando-se aos hábitos alimentares no que se refere à elaboração e evolução do Plano do Comer Consciente.
Dessa forma, o Curso Comer Consciente (tradução da expressão Mindul Eating) aborda este método que enfoca a Atenção Plena na Alimentação, melhorando a experiência do momento da refeição e a transformação dos comportamentos alimentares, sendo derivado da filosofia da Meditação Mindfulness (a Atenção Plena).
Quais são os objetivos?
Geral:
Capacitar os participantes na aplicação da técnica do Mindful Eating;
Específicos:
- Contextualizar os conhecimentos adquiridos às necessidades particulares e/ou da área de atuação e respectivos públicos específicos;
- Elaborar um Plano de Comer Consciente;
A quem se destina?
Profissionais e estudantes da saúde (Fisioterapia, Medicina, Educação Física, Psicologia, Terapia Ocupacional, Nutrição e outras áreas da saúde);
Terapeutas Holísticos, Terapeutas Corporais, Naturólogos, Naturopatas e Coaches;
Pessoas em geral, interessadas em conhecimentos em qualidade de vida, autoconhecimento e que se sintam incomodadas por dificuldades em Emagrecer ou por Compulsões Alimentares.
Qual é o conteúdo programático do curso?
- Módulo 1: Introdução ao Mindfulness (Meditação da Atenção Plena) – (“40:39”);
– O que é Mindfulness? / História do Mindfulness;
– Atitudes da Atenção Plena no cotidiano / Porque praticar Atenção Plena?;
– Efeitos do Mindfulness na mente, corpo e emoções;
– Experiência de Meditação: Aspectos importantes / Mindfulness, como praticar no cotidiano?; - Módulo 2: Princípios do Comer Consciente (“32:50”);
– História da humanidade (Por que comemos tão rápido!?);
– Ativação Sensorial – Sentidos humanos aplicados ao Mindful Eating / O que é Mindful Eating?;
– Mastigação;
– Deglutição;
– Exercícios de Comer Consciente – Como fazer Mindful Eating? Como praticar Mindful Eating?; - Módulo 3: Parte 1 (“27:34”) e 2: Plano de Comer Consciente (PCC) (“10:55”);
– Programa de Exercícios continuados de Alimentação consciente – Como elaborar o PCC?;
– Diferença Mindful Eating x Plano do Comer Consciente / Como comer de forma consciente no cotidiano?;
– Uso de recursos tecnológicos;
– Psicologia e Mudanças de comportamento (Fome fisiológica x vontade de mastigar algo) / Ansiedade dá fome emocional?; - Módulo 4: Comer Consciente nos Transtornos Compulsivos Alimentares (TCAs) (“38:55”);
– Impactos do Comer Consciente na compulsão alimentar / Por que emagrecer com Mindful Eating?;
– Prevenção e Tratamento da compulsão alimentar através de Técnicas de Mindful Eating;
– Utilização de imagens mentais;
– Reprogramação de comportamento alimentar por meio da Reengenharia de Hábitos e mudança de hábitos de vida;
Carga horária
Curso online de Formação com 4 módulos com carga-horária de atividades de 8 horas no total, sendo divididas em:
-5 vídeo-aulas (total: aprox. 3,5 horas)
-Preparação das Experiências das atividades práticas (total: 1 hora)
-Realização das Experiências das atividades práticas com Áudios exclusivos (MESE) + Diário da Alimentação Consciente (total: 2,5 horas)
-Exercícios de Fixação de conteúdo (total: 1 hora)
Aviso!
Ao comprar o Curso, você e seus pacientes/alunos terão acesso de forma gratuita ao sistema EXCLUSIVO do “MESE – Mindful Eating Sound Experience” para aplicar diretamente nas refeições! O acesso será enviado por email após a compra do Curso Online
Durante quanto tempo eu posso acessar o Curso?
Após efetuar a compra, o acesso ao Curso é vitalício de forma permanente.
Chancela
Curso com chancela internacional, aumentando a credibilidade do certificado
Quem será o docente?
Prof. Dr. Marcelo Anselmo
Currículo Resumido
- Graduado em Fisioterapia e em Educação Física;
- Mestre em Educação (USAL – Universidad del Salvador / ARG);
- Docente do Hospital Israelita Albert Einstein;
- Especialista em Gerenciamento de Estresse pela ISMA (International Management Stress Association);
- Especialista em Mindfulness e Mindful Eating (Centro Brasileiro de Redução do Estresse);
- Membro do The Center for Mindful Eating (TCME – EUA);
Acesse o Currículo completo do Prof. Dr. Marcelo Anselmo.
R$ 249,00
(Através da plataforma Hotmart)
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(O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).
Os resultados podem variar de pessoa a pessoa.)