Diferenciais
Conteúdo
Curso online composto por vídeo aulas e exclusivo no mercado! Ao invés de você realizar um curso de Gerenciamento de Estresse, outro de Mindfulness, e um terceiro de Respiração, você terá esses conteúdos unidos em uma química de experiências incrível e que possui integrações de fácil aplicação no cotidiano;
Docente
Viva as experiências dos Recursos de Controle do Estresse com quem possui uma vasta experiência e trajetória reconhecida nacional e internacionalmente como um dos melhores terapeutas mente-corpo e de saúde integrativa, o Prof. Dr. Marcelo Anselmo;
Chancela
Curso com chancela internacional, aumentando a credibilidade do certificado;
Ensino com atividades práticas
Nosso curso possui exemplos altamente práticos pra você contextualizá-los dentro da sua área de atuação ou necessidade pessoal. Além disso, você poderá realizar as atividades práticas a partir dos nossos áudios, de uma forma muito eficaz, simples e confortável;https://www.youtube.com/watch?v=ccms7zWYQNc
O Contexto
“Estou estressado!!!”
Esta é uma das frases mais pronunciadas em qualquer conversa no mundo contemporâneo. O ser humano anda demasiadamente estressado e cada vez menos sabendo lidar com os Estressores da Vida Diária. E, para completar ainda mais esta “onda furiosa”, o estresse negativo é o grande precursor/intensificador das doenças humanas!
Uma das premissas centrais para este quadro é que as pessoas querem, de fato, eliminar o estresse! Querem arrancá-lo de qualquer forma do universo, e, por conseguinte, de suas vidas! Contudo, infelizmente, esta é uma missão impossível!
Mais do que isso, simplesmente inalcançável, pois devemos conceber a assimilação de recursos para gerenciar o estresse, e, não eliminá-lo.
É notório que nossos clientes e/ou pacientes possuem diversas manifestações mentais, corporais e comportamentais oriundas de um mau gerenciamento de estresse. Assim, o Curso Online “Técnicas de Relaxamento no Controle do Estresse” reforça o papel de que se você é profissional da saúde, independentemente da ciência a qual fizer parte, deve promover a atenção e atuação aos mecanismos estressores em quaisquer tratamentos. E se você faz este Curso visando aplicar pra si próprio em um viés de Autoconhecimento, Autocuidado, Detox ou Saúde mental, perceberá que o estresse é o grande intensificador e/ou desencadeador das doenças humanas.
Quais são os objetivos?
Geral:
Capacitar os participantes nos fundamentos inerentes ao Estudo do estresse cotidiano;
Específicos:
- Auxiliar na compreensão dos mecanismos estressores individuais, facilitando o processo de identificação cotidiana;
- Proporcionar a vivência teórico-prática dos recursos de controle do estresse, compreendendo as respectivas aplicações, diferenciações e contextualizações;
A quem se destina?
Profissionais e estudantes da saúde (Nutrição, Fisioterapia, Medicina, Educação Física, Psicologia, Fonoaudiologia, Gastronomia e outras áreas da saúde);
Terapeutas Holísticos, Terapeutas Corporais, Naturólogos, Naturopatas e Coaches;
Pessoas em geral, interessadas em conhecimentos em qualidade de vida, autoconhecimento e que se sintam incomodadas por sinais e sintomas de estresse crônico, ansiedade, depressão e outras inerentes à saúde mental;
Qual é o conteúdo programático do curso?
- Módulo 1: Introdução ao Gerenciamento de Estresse – Parte 1: (“28:18”) e Parte 2 (“37:53”);
– Por que estudar Estresse? O que o estresse causa?;
– Estresse social no Brasil e no mundo;
– Sintomas do Estresse;
– Estresse e Doenças Crônicas;
– Efeitos do Estresse; - Módulo 2: Respiração (“21:53”);
-Respiração e Relaxamento;
-Respiração e aspectos bioenergéticos;
-Tipos de Respiração;
-Prática de Educação Respiratória com áudio; - Módulo 3: Mindfulness (Meditação da Atenção Plena) (“42:19”);
-O que é Mindfulness? Como fazer Mindfulness? História do Mindfulness;
-Como ter Atenção Plena? Atitudes da filosofia da Atenção Plena no cotidiano;
-Efeitos do Mindfulness na mente, corpo e emoções;
-Experiência de Meditação: Aspectos importantes;
-Prática de Mindfulness com áudio; - Módulo 4: Técnicas de Educação Somática (Relaxamento Progressivo de Jacobson e Relaxamento Autógeno de Schultz) (“16:09”);
-O que é Educação Somática?;
-Tipos de Educação Somática;
-Práticas de Educação Somática com áudios; - Módulo 5: Relaxamento Sensorial (“6:25”);
-O que é o Relaxamento Sensorial? / Relaxamento e Meditação/ Como relaxar para dormir?
-Importância dos recursos de relaxamento; - Módulo 6: Calatonia (Toques Sutis) – Parte 1 (“6:25”) e Parte 2 (“11:09”);
-História da Calatonia;
-Etimologia;
-Efeitos da Calatonia;
-Visualização de Prática de Calatonia;
Após o término do curso, qual(is) conhecimento(s) o participante irá adquirir?
- Aquisição de conhecimentos sobre as manifestações estressoras e suas implicações no cotidiano;
- Fundamentação sobre recursos gerenciadores de estresse e utilizações contextualizadas pra si mesmo e na aplicação dentro de sua área de atuação;
Carga horária
Curso online de Formação com 6 módulos com carga-horária de atividades de 8 horas no total, sendo divididas em:
-8 vídeo-aulas (total: aprox. 3,5 horas)
-Preparação das Experiências das atividades práticas (total: 1 hora)
-Realização das Experiências das atividades práticas com áudios exclusivos (total: 2 horas)
-Exercícios de Fixação de conteúdo (total: 1,5 hora)
Durante quanto tempo eu posso acessar o Curso?
Após efetuar a compra, o acesso ao Curso é vitalício de forma permanente.
Chancela
Curso com chancela internacional, aumentando a credibilidade do certificado
Quem será o docente?
Prof. Dr. Marcelo Anselmo
Currículo Resumido
- Graduado em Fisioterapia e em Educação Física;
- Mestre em Educação (USAL – Universidad del Salvador / ARG);
- Docente do Hospital Israelita Albert Einstein;
- Especialista em Gerenciamento de Estresse pela ISMA (International Management Stress Association);
- Especialista em Mindfulness e Mindful Eating (Centro Brasileiro de Redução do Estresse);
- Membro do The Center for Mindful Eating (TCME – EUA);
Acesse o Currículo completo do Prof. Dr. Marcelo Anselmo.
Valor de inscrição
R$ 219,00
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(O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).
Os resultados podem variar de pessoa a pessoa.)