Você sabia que a conversa com amigos e/ou familiares é o recurso anti-
estresse mais utilizado pelo brasileiro?
De acordo com a pesquisa Estresse no Brasil, conduzida por Marilda Lipp do IPCS (Instituto de Psicologia e Controle do Stress) mais de 75% da amostra de entrevistados faz uso da conversa como ação redutora do estresse.
E, dentro do nosso olhar pleno e contextualizado para este grandiosa pesquisa, identificamos um viés interessante de discussão, pois os outros dois recursos mais utilizados são:
a) Análise das fontes estressoras;
b) Prática de exercícios físicos;
Assim, há um tripé destacável que se constitui pela dimensão psicofísica e social:
Para ler a pesquisa na íntegra, acesse:
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