“Levaremos técnicas de relaxamento, mente-corpo e controle do estresse dentro da programação do InspirAções para uma vida saudável em abril a diversas unidades do SESC”
Durante o mês de abril de 2020, a Plenitude Bem Estar estará presente em 7 unidades do Sesc. O Sesc SP possui a campanha “InspirAções para uma vida saudável” que destina-se a promover educação em saúde por meio de hábitos saudáveis.
De acordo com nosso diretor-geral, Prof. Dr. Marcelo Anselmo, trata-se de uma excelente oportunidade dos frequentadores das unidades Sesc e da população em geral mudar o estilo de vida: “O Inspira é uma campanha de sensibilização e promoção de saúde e bem estar muito importante! Neste ano de 2020, o mote será a Saúde Mental e nós da Plenitude Bem Estar levaremos Vivências que promovam o autocuidado, as técnicas de relaxamento e a reconexão mente-corpo dos participantes, práticas altamente necessárias, sobretudo, pelos altos índices de Ansiedade, Estresse crônico e Depressão no Brasil!”.
Temos vários destaques nas Vivências que a Plenitude Bem Estar promoverá, como o “Mindful Walking – Caminhada Hi-Tech com Atenção Plena” que ocorrerá no Sesc Catanduva. Já se sua opção for relaxar a partir da união entre água e tecnologia, teremos o “Escalda Pés com Sons da Natureza” com nosso Sistema exclusivo de fones de ouvido com áudio em um belo Lounge Zen no Sesc Guarulhos! E, no Sesc Piracicaba, levaremos as Vivências de “Eutonia – Integração sensorial e Percepção corporal”, repetindo o sucesso desta mesma Vivência no Sesc Verão.
Atenção!
Devido ao Coronavírus, as unidades do Sesc SP estão fechadas até 31 de março de 2020 e as programações de abril veiculadas neste texto da Plenitude Bem Estar estão sendo analisadas se ocorrerão ou não. Aguardemos a definição conferindo a evolução do fatos da epidemia em: https://m.sescsp.org.br/#/
5 de abril
Às 10h (Sesc Araraquara) = “Arte, Mente e Natureza – Exercitando a contemplação de 3 diferentes paisagens”
A partir das 11h (Sesc Guarulhos) = “AutoMassagem Tecnológica;
Às 14h (Sesc Birigui – Pólo Araçatuba) e 18h30 (Sesc Birigui) = “Trouxinha de Ervas Terapêuticas – Como preparar Pindas Chinesas?”;
A partir das 11h (Sesc Guarulhos) = “RelaxaMente – O Equilíbrio mente, corpo e emoções”;
Às 16h (Sesc Santos) = “RelaxaMente – O Equilíbrio mente, corpo e emoções”;
Às 14h (Sesc Araraquara) = “Dança Circular e os Chackras corporais”;
A partir das 16h30 (Sesc Piracicaba) = “Eutonia – Integração sensorial e percepção corporal”;
A partir das 16h30 (Sesc Piracicaba) = “Eutonia – Integração sensorial e percepção corporal”;
A partir das 11h (Sesc Guarulhos) = “Lounge Zen – Escalda Pés com Sons da Natureza”;
Às 11h e 16h (Sesc Guarulhos) = “Aromaterapia com Atenção Plena”;
A partir das 9h30 (Sesc Guarulhos) = “Yoga com Taças Tibetanas”;
Às 19h (Sesc Guarulhos) = “Mindful Eating – O Comer Consciente com tecnologia”;
Às 18h (Sesc Catanduva) = “AutoMassagem Tecnológica”;
Às 19h30 (Sesc Catanduva) = “Mindful Walking – Caminhada Hi-Tech com Atenção Plena”;
Às 14h30 (Sesc Jundiaí) = “Trouxinha de Ervas Terapêuticas – Como preparar Pindas Chinesas?”;
Enquanto o Inspira não chega, que tal você ir entrando no clima e se conhecer um pouco da Vivência “AutoMassagem Tecnológica” ? 😉
Abraços fraternais,
Prof. Dr. Marcelo Anselmo
Currículo Resumido:
Fisioterapeuta e Professor de Educação Física; Mestre em Educação pela USAL – Universidad del Salvador; MBA em Marketing (FGV); Especialista em Gerontologia (Instituto AVM); Certificado em Gerenciamento de Estresse pela ISMA (International Stress Management Association); Autor de 3 livros na área de fitness, saúde e bem estar; É Especialista na filosofia da Atenção Plena por meio da Meditação Mindfulness e do Mindful Eating (Comer Consciente); Docente do Hospital Israelita Albert Einstein; Fisioterapeuta do IABAS/Prefeitura de SP na URSI (Unidade de Referência na Saúde do Idoso); Consultor do Programa Viver é Melhor da Boa Vontade TV (LBV) e Sócio-diretor da Plenitude Eventos.
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