Como fazer Mindful Eating? 7 exercícios práticos de Comer Consciente na alimentação
7 exercícios práticos de Comer Consciente ajudam na reeducação alimentar e no emagrecimento saudável.
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Como praticar Mindful Eating e ajudar o Emagrecimento na quarentena?
Conheça 3 benefícios do Mindful Eating e como esta prática pode ajudar no emagrecimento durante a quarentena.
Como praticar Mindful Eating de forma guiada?
Percepção do comer consciente é facilitada por áudios que narram a experiência da refeição.