Como manter a Saúde Mental na pandemia do Coronavírus?
Atitudes da Atenção Plena cultivam saúde mental diariamente durante pandemia do Coronavírus.
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Oficina no Sesc Santo Amaro aborda como ter uma marmita saudável e prática no cotidiano.
Praticar a Meditação da Atenção Plena favorece respostas de imunidade do organismo frente ao Covid-19.
Plenitude Bem Estar em 7 unidades do Sesc em abril com Técnicas de Relaxamento.
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Vivência sobre temperatura corporal pela Termografia ocorreu em 3 unidades do Sesc com foco no Triatlo.
Mindful Eating atua na prevenção e controle dos sintomas de fome emocional gerados pelo Transtorno de Ansiedade.
Técnicas de Relaxamento como Mindfulness e Educação Somática nos ajudam a dormir melhor!
Vivências de Canoagem e Surfe com Realidade Virtual levaram muita diversão e adrenalina neste Sesc Verão 2020!
Quais são os 4 benefícios das Técnicas de Relaxamento na insônia?